中医专家提醒，对于胖大海、决明子、甘草这三种常见的药茶，日常饮用需谨慎。虽然它们具有一定的药用价值，能够帮助缓解某些症状，但并不适宜天天饮用。
胖大海，常被用于缓解因风热感冒导致的咽喉肿痛和声音嘶哑，其药效显著，因此常被用于泡制药茶。长期饮用胖大海茶可能会导致大便稀薄、胸闷等副作用。特别是对于突然失音和脾虚的老年人，更应谨慎使用。
决明子因其独特的清热解毒和润肠通便功效备受推崇。它还能降血脂，可以泡制药茶饮用。由于决明子性寒凉，过量服用可能会损伤正气，伤害脾胃功能，长期饮用甚至会引起腹泻。对于肠胃功能较弱的人群，应特别慎用。
甘草具有补脾益气、清热解毒的功效，能够改善心慌气短等症状。甘草的饮用量和时间必须根据病情轻重进行调整。因为甘草具有类似肾上腺皮质激素的作用，过量服用可能会导致血压升高、水肿和低血钾等不良反应。
除了上述三种药茶，干花泡茶也并非绝对安全。比如野菊花茶，少数人在饮用后可能会出现胃部不适、肠鸣、大便稀等症状。老年人尤其需要注意，不要将干花、中药当作补品随意饮用。无论剂量过大还是服用时间过长，都有可能发生毒副作用。
若想长期饮用中药茶调理身体，建议咨询中医或药师，了解个人体质和需求，严格限制服用剂量和时间。特别是正在服用西药的患者，更应注意药物之间的相互作用，以免发生危险。
药茶虽好，但饮用需谨慎。在选择药茶时，应结合自身身体状况，遵循医嘱，以免发生不必要的健康风险。