电磁辐射，有时又被称作雾，是从电荷的移动中产生的能量，这种能量由电能量和磁能量共同组成，并弥漫于空间中。想象一下，一个正在发射讯号的射频天线，其释放的移动电荷就产生了电磁能量。电磁的频谱丰富多彩，涵盖了从极低频到极高频的所有电磁辐射，其中包括无线电波、微波、红外线、可见光、紫外光等。而太阳和其他星球则是源源不断地向地球发送电磁辐射的外太空来源。地球本身就如同一个大磁场，其表面的热辐射和雷电都会产生电磁辐射。而我们所生活的环境中，无论是自然磁场、太阳光还是家用电器，都会释放出相对不同强度的电磁辐射。
电磁辐射是一种特殊的存在形式，看不见摸不着，但却是物质内部原子和分子运动状态的一种外在表现。本质上，电磁辐射是在真空或物质中的一种自传播波，它具有一个显著的特征：电场和磁场在这两个相互垂直的方向上传播能量。根据频率或波长，电磁辐射可分为多种类型，包括无线电波、微波、太赫兹辐射、红外线、可见光、紫外线、X射线和伽马射线等。其中，无线电波的波长最长，而伽马射线的波长最短。
电磁辐射的波长和频率决定了其另一个重要特性：电磁波以光子为主要载体。高频率（短波长）的电磁波光子比低频率（长波长）的电磁波光子携带更多的能量。实际上，某些电磁波的光子所携带的能量足以破坏分子间的化学键。在电磁波谱中，那些具有破坏化学键能力的射线，如伽马射线、X光等，被称为电离辐射。而那些光子的能量不足以破坏分子化学键的电磁场则被称为非电离辐射。
现代生活中，许多重要的人造来源产生的电磁场，如电力、微波、无线电波等，在电磁波谱中可能处于相对较长的波长和较低的频率一端。它们的光子并没有破坏化学键的能力，因此这些电磁波被称为非电离性电磁场。这些电磁场对人体的影响是即时的，类似于声波的影响。而电离辐射对人体的影响则是累积的。
值得注意的是，电磁辐射无处不在。天然辐射源如闪电以及人造辐射源如微波炉、收音机、电视广播发射机和卫星通讯装置等，都是电磁辐射的来源。而X光和伽马射线由于其巨大的能量，能够破坏构成人体组织的分子，甚至使原子和分子电离化。尽管它们在医学上有一定用途，但过量照射会损害身体健康。
电磁辐射主要分为两个级别：工频段辐射和射频电磁波。对于工频段，国家标准的电场强度和磁感应强度都有明确的限定。而射频电磁波的单位是μW/㎝2，国家和公众都有相应的环评取值。电场强度的计算则遵循库仑定律。
电磁辐射是我们生活中不可或缺的一部分，我们应当正确认识并合理利用，同时避免不必要的风险。通过更深入的了解和研究，我们可以更好地保护自己和周围环境免受电磁辐射的潜在危害。