水果之美，美容养颜，这些水果值得你多吃。想要拥有如玉般的肌肤，不妨从日常饮食中的水果入手。让我们来哪些水果具有卓越的美容养颜效果。
不得不提的便是被誉为“美容圣品”的苹果。苹果不仅营养丰富，还含有丰富的蛋白质和维生素C。这些成分能够抑制黑色素的形成，让你的肌肤更加白皙。常吃苹果还可以淡化雀斑，让你的肌肤更加光滑细腻。苹果还能畅通毛孔，帮助祛痘，让你的肌肤焕发光彩。
红石榴也是一种美容养颜的佳品。这种水果具有强烈的抗氧化效果，其含有的鞣花酸成分能够滋养细胞，预防环境污染和机体衰老。红石榴的美肤效果令人瞩目，是追求美丽的你不容忽视的选择。
猕猴桃也是美容养颜的绝佳选择。被誉为“水果之王”的猕猴桃，富含维生素C，能让你的肌肤更加美丽。猕猴桃还具有抗氧化的效果，可以让你的皮肤变得越来越白皙。常吃猕猴桃可以消除暗疮，更重要的是可以预防皮肤衰老。
葡萄也是美容的绝佳选择。葡萄含有许多葡萄多酚，具有抗氧化的效果，可以预防皮肤衰老。葡萄中的柠檬酸等成分可以起到保湿的作用，让你的肌肤更加水润有光泽。
除了这些水果，还有许多其他的养颜水果可以选择。饮用美容养颜的水果茶也是一个不错的选择。在享受茶香的也能让肌肤得到滋养和保养。
水果是美容养颜的好帮手。想要拥有美丽的肌肤，不妨多吃一些这些养颜的水果，让肌肤在自然的滋养下焕发出健康的光彩。（转载赖氏风水网，请注明出处。）