作为孩童成长的必备知识,以下这些要点值得每个家长和孩子共同牢记。
电话已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。学会正确使用电话,并牢记家人的联系方式,这在孩子不慎走失时尤为重要。我们必须熟记一些紧急电话,如报警电话110、急救电话120和火警电话119,以备不时之需。
出行时,我们要严格遵守交通规则,通过有交通信号灯控制的人行横道,做到红灯停、绿灯行,并时刻注意来往车辆。任何翻越马路护栏、隔离栏的行为都是非常危险的,必须禁止。我们也要教育孩子不要在道路上玩耍、坐卧,以免妨碍交通。
远离河道、湖泊等水域,不戏水,是保障孩子安全的重要一环。我们也要引导孩子养成喝开水的习惯,防止生水中的细菌和虫卵对身体造成伤害。
在关注身体健康的我们也要注重保护牙齿。早晚刷牙、少吃糖是预防蛀牙的关键。预防近视也是至关重要的。记住三要三不要的原则,让孩子的视力健康得到保障。
锻炼身体、增强体质是保持健康的基础。养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,让孩子拥有健康的体魄。我们也要教育孩子不买、不吃不新鲜和腐烂变质的食品,以及被卫生部门禁止上市的海产品。生吃海鲜、河鲜、肉类等也是极其危险的,必须避免。
青春前期的孩子应该注意穿着和卫生习惯。男生不应穿紧身裤,女生不应穿束胸、束腰的衣服和高跟鞋。讲究卫生、维护公共卫生设施也是我们必须遵守的。
在日常生活细节中,也有许多值得注意的地方。保持正确的刷牙姿势是非常重要的。连续用眼时间不宜超过40分钟,多吃黄绿色蔬菜水果,可以让我们的身体更健康。咀嚼可以提高孩子注意力,胃寒疼痛可以通过生姜热水缓解,西红柿可治疗牙龈出血等症状。
我们也要注意一些容易被忽视的健康小知识。比如擦伤伤口不宜用创可贴,长期久坐对体型不好,不吃早餐危害健康等。头痛头晕时可在太阳穴涂牙膏缓解,在空调房不宜久坐,容易中暑,可以多喝白开水防暑。也要教育孩子不和陌生人说话,不吃陌生人的东西。
这些生活小知识看似简单,但却关乎到孩子的健康成长和生命安全。让我们一起牢记这些要点,为孩子的未来保驾护航。
