在遥远的深山大泽之中，隐居着一位昔日的摔跤教练——抗战。习惯山林生活的他，因闲散不得的退休日子让他心生寂寥，于是他决定投身山林，成为一名义务护林员。在一次寻常而意义非凡的护林巡视中，他偶然目睹了一个少年奇迹般的驯服一头失控的水牛。这位名叫墩子的少年，令抗战看到了久违的潜力与热血。在进一步了解后，抗战得知墩子是落雁村的孩子，虽遭遇家庭变迁，却拥有一颗不屈不挠的心。
落雁村，这座大山脚下的村庄，拥有悠久的摔跤传统。民风剽悍的村民流传着一个古老的传说：早在宋朝，一位名叫燕青的英勇少年在擂台上击败了当时的跤王任原。任原虽败犹荣，隐姓埋名，游历江湖，寻找复仇的机会。然而历史的长河并未给他机会，反倒让摔跤风俗在落雁村得以流传至今。
怀揣着对传统的尊重和少年的期望，抗战踏足墩子的家。经过一番诚恳的沟通，墩子的父母欣然同意了抗战的邀请。于是，艰苦的训练开始了。在抗战的指导下，墩子从最基础的动作开始练习。虽然训练条件简陋，但墩子的热情和毅力却无比坚定。在训练中，抗战对墩子要求严格，但在生活中却像对待自己的孩子一样关心他。
墩子的生活并非一帆风顺。他的父亲因盗伐林场树木而受伤，使得墩子面临家庭的困境。为了能让墩子继续训练，抗战亲自找到墩子的父亲，并提出帮助雇人干活。在这个过程中，墩子悄悄地将砍伐的林木送回林场，展现了他的责任感和担当。几个月的训练后，抗战意识到需要更专业的指导和技术更新，于是带着墩子前往省城，寻求自己的学生、现任省队教练的高成的帮助。
要让墩子参加省运动会并非易事。在没有参加过选拔赛的情况下，高成教练面临难题。但在抗战的激将下，高教练给墩子一个机会——如果他能赢得省队的队员，就将他留在省队。几场比试下来，虽然墩子输了，但他的表现却赢得了高教练的认可。回到落雁村后，恰逢一年一度的摔跤擂台赛，墩子连赢七场，展现了他的实力。这时，高教练亲自来到落雁村，领着墩子告别大山，踏上职业摔跤的人生征程。
这是一个关于传统与现代交融、梦想与现实碰撞的故事。在山林与都市的交汇处，一位老摔跤教练和一个少年共同书写了一段充满挑战与机遇的旅程。他们的故事将激励更多人追寻梦想，勇往直前。