舞蹈入门：双人基础舞步详解
一、起始姿势
两人面对面站立，彼此之间的距离约莫50厘米。双脚自然分开，保持身体平衡。你们的右手与右手相牵，左手与左手相牵（或者选择交叉牵手）。手臂自然弯曲，肘部放松，准备迎接接下来的舞蹈动作。
二、基础摇摆（4拍慢动作）
第1拍：向左微倾
将重心移至左脚，与伴侣同步轻轻向左倾斜。你们的双手像钟摆一样自然向左摆动。头部保持平视对方，感受彼此的默契与节奏。
第2拍：回正
将重心回归至双脚中间，手臂也随之回到胸前中线位置。保持身体的稳定性，为接下来的动作做好准备。
第3-4拍：向右倾斜
重复前面的动作，但方向相反。通过反复练习，你们将逐渐找到双人舞蹈的协调感。
三、转圈步（8拍分解）
准备：改为右手单牵右手（不交叉）
第1-4拍：一人（A）后退右脚开始逆时针绕圈，另一人（B）前进左脚跟随。牵住的手保持稳定高度，如同圆规的支点，共同画出美丽的圆圈。
第5-8拍：完成半圈后，A前进，B后退。眼神保持交流，步伐小而稳，享受旋转带来的愉悦。
四、高低手变化（4拍）
两人同时将相牵的双手缓慢上举至头顶，感受彼此的力量与默契（2拍）。然后再缓慢下落至腰部（2拍）。注意保持手臂弧度柔和，如同流水般流畅。
五、结束动作
面对面站定，双手轻摇两下后自然松开。通过点头或微笑示意，表达你们对舞蹈的热爱与尊重。
练习小贴士：
1. 建议先单独练习脚步移动，再配合手部动作，逐步掌握舞蹈的要领。
2. 初始阶段，可以使用60BPM的音乐来练习，随着熟练度的提高，逐渐加快速度。
3. 如果舞者身高存在差异，可以灵活调整手臂的角度，保持舒适的状态。
无论是想要学习民族舞还是交谊舞风格的双人舞，都可以从这里开始。希望你们在舞蹈的世界里找到快乐！(舞蹈的旋律与你们的身影相互辉映，如诗如画！)