在浩瀚的宇宙中，热量是一种能量，它源自物质的分子运动。这些微小的分子不停地在空间中穿梭，犹如舞台上的舞者，不断地跳跃和旋转。当能量注入一个物体时，这些分子会舞动得更加激烈，速度更快，产生的热量也就更多。与此相反，冷物体中的分子则像是冷静的观众，动作较为平缓。简而言之，热量就是物质分子运动的总能量。
这种能量的传递方式有多种，其中之一就是通过固体传导，像是热在金属棒中的传递；还有流体对流，例如在热水中我们能感受到热量的流动；再有就是通过辐射，任何允许热量通过的物体都能实现这种传递方式。在神秘的红外天文学领域，热量的传播主要通过红外辐射，也就是热辐射的形式进行测量。这是一种特殊的电磁辐射类型，由以光速传播的电磁波组成。
而温度则是衡量物质中分子平均热能的尺度。想象一下气体中的分子，它们以各种速度向各个方向运动。有时它们会相互碰撞，就像球场上的人们相互碰撞交流一样。在这种碰撞中，速度较快的分子会向速度较慢的分子传递部分能量，使得后者加速前进，前者则适当减速。如果向这个系统中注入更多的能量，分子的平均速度就会增加，从而产生更多的热能或热量。
更高的温度意味着物质的分子运动更加剧烈。我们并不会感觉到一堆杂乱无章的温度，因为我们所测的温度总是与系统中分子的平均速度息息相关。由于温度是一个平均值，它并不取决于物体中粒子的数量或其大小。值得注意的是，任何温度高于绝对零度的物体都拥有一定的热能。温度虽然是能量的量度，但它本身并不是能量，真正的能量体现在热量之中。