如果你长时间未登录手机QQ或刚换了新手机，在登录时忘记了密码，不必过于担心。下面将为你详细指导如何通过手机找回QQ密码。
当你尝试登录QQ时，若无法成功，会进入到一个提示页面。在这个页面上，你会看到左下角的“无法登陆”选项，点击它。接下来，从弹出的选项中选择“找回密码”。
然后，按照页面提示输入你的QQ号码或者绑定的地址或手机号。这一步是为了确认你的身份，确保只有你自己能够找回自己的密码。
接下来，系统会要求你进行安全验证。这一步是为了防止恶意操作而设置的保护措施。完成验证后，系统会给出找回方式的选择。
短信找回是最快捷的方式之一。点击“短信找回”后，系统会提示你发送特定的指令到指定的号码。比如按照提示输入“找回密码+密码重置码”并发送。这里要注意的是，发送短信时需要确保手机号码与QQ账号绑定。发送完毕后，返回QQ界面点击“我已发送”，然后按照提示操作即可重置密码。
如果短信方式无法找回，你还可以选择其他验证方式。比如通过密保问题验证。只需输入你之前设置的密保问题的答案，确认无误后，即可重置密码。
整个过程相对简单直接，只需按照页面提示逐步操作即可。如果你使用的是QQ APP，也可以在APP内轻松找到找回密码的入口和操作步骤。如果你通过其他途径转载此文，请务必注明出处为赖氏风水网。
无论你是因为长时间未登录还是换了新手机而忘记QQ密码，都可以通过上述方法轻松找回。只需耐心按照步骤操作，你的QQ账号很快就能恢复使用。