1、尝试进行一次冥想之旅吧。放松心灵，让自己沉浸在平静之中。冥想能够激发你的脑动力，让你的思绪更加清晰。虽然这一步是可选的，但强烈推荐你尝试一下。
2、明确你的内心需求，一旦决定了就坚定信念。记住，你正在向宇宙发送一个由意念构成的请求。你的请求必须清晰明确。如果你给出的信号模糊，宇宙可能会误解你的意图，回应的结果可能并不是你所期望的。请确保你对所求之事充满强烈的热情。
3、向宇宙传达你的愿望。把你的渴望具象化，想象它实现的场景。越生动越好。比如，如果你渴望得到任天堂游戏机，就想象自己正在游戏中畅游，感受游戏控制器的触感，沉浸在最喜欢的游戏中。如果你对某人怀有深情，就想象和他/她一起散步、触碰、爱抚，甚至亲吻的画面。
4、把你的愿望写下来。以“我现在非常快乐并且充满感激……”为开头，然后描述你的愿望。用现在时态来表达，就好像你已经实现了愿望一样。避免使用否定词汇（警告细节请参考相关专栏）。每天闭上眼睛，想象你的愿望成真，直到你感觉到它已经实现。
5、感受即将到来的愿望。要在你的行动、言语和思想上给自己暗示，你已经实现了愿望。这是吸引力法则中最关键的一步，因为它会促使你感受到愿望的实现。有时候，你可能会觉得已经得到了想要的东西，其实宇宙正在回应你的感受和需求。
6、表达你的感激之情。列出宇宙已经给予你的一切，并对你所拥有和所经历的一切表示感激。宇宙已经为我们做了太多，回馈我们的感激之情会激励它为我们创造更多美好的事物。无论是对停止欺负你的人表示感谢，还是感谢你喜欢的人没有伤害你，都是值得感激的事情。表达感激会让宇宙加速实现你的愿望。
7、信任宇宙的力量。想象一下在一个像真实世界一样的维度中，无论你想要什么都能瞬间实现。把自己置于这个维度中，相信宇宙会帮助你实现任何愿望。不要过于关注你的愿望是否立即实现，因为这可能会干扰宇宙的计划。信任宇宙的力量，耐心等待结果。如果你试图指导宇宙如何工作，或者因为焦虑而试图掌控过程，这可能表明你对宇宙的智力和力量缺乏信任。让宇宙按照自己的节奏去实现你的愿望吧。