在今日的汽车市场中，手动变速箱油的选择无疑是一项重要的考量。各大品牌推出的产品各具特色，针对不同类型的驾驶需求提供了丰富的选择。以下是我对主流品牌的推荐和介绍。
一、主流品牌推荐
1. 采埃孚（ZF）
采埃孚的变速箱油以其全合成的独特配方，突出的润滑性和抗磨损性能在市场上独树一帜。它的产品可以有效地降低换挡时的顿挫感，让驾驶体验更加流畅，同时也有助于延长变速箱的使用寿命。其中，采埃孚MT+ 75W-90 GL-4备受用户好评，适配多款车型，用户评价换挡顺滑。
2. 美孚（Mobil）
美孚的手动变速箱油在市场上也颇受欢迎。其中，美孚1号手动变速箱油被多家车企用作原厂灌装油，其热稳定性和降噪表现优异。如果你是追求动力提升和高温抗氧化的用户，美孚的变速箱油会是一个不错的选择。
3. 嘉实多（Castrol）
嘉实多的变速箱油产品，特别是与大众、日韩车系的适配度高，其80W-90粘度型号适合城市频繁换挡的场景。抗磨损性能强，对于德系车主来说，嘉实多的变速箱油是首选。
其他品牌如爱信（AISIN）、壳牌（Shell）等也都有各自的优势产品。
二、选购要点
在选择手动变速箱油时，除了品牌之外，还需要注意以下几个方面：首先是粘度匹配，75W-90是通用型号，但具体需要根据车辆手册来选定；其次是认证标准，优先选择GL-4或GL-5级别，其中GL-4对同步器更友好；最后是合成类型，全合成油的热稳定性更优，适合高负荷或极端环境。
三、用户口碑榜单（以京东数据为例）
根据京东的用户评价数据，采埃孚MT+ 75W-90 GL-4位列第一，获得了超过5万条好评。其他如博世和福斯等品牌也有优异表现。建议车主根据车型和驾驶环境来选择适合的变速箱油，并定期更换（通常6-8万公里），以保持车辆的最佳性能。
手动变速箱油的选择需要综合考虑品牌、性能以及自身的驾驶需求。希望以上的介绍和建议能够帮助你在购买手动变速箱油时做出明智的选择。