随着寒露时节的到来，我们在日常生活中应当遵循一些生活原则，以顺应季节变化，保障身体健康。
在饮食方面，我们要牢记“滋阴润肺，少辛增酸”的原则。辛辣、刺激的食物容易引发肺燥，而秋季正是肺部最为敏感脆弱的时期。我们应尽量避免摄入过多辛辣食物，多食用一些滋润养肺的食物，以舒缓秋季干燥的气候对肺部的影响。
防寒保暖也是我们不可忽视的养生之道。俗话说得好，“白露身不露，寒露脚不露”。我们应当注重脚部的保暖工作，防止脚部受寒。秋季腹泻多发，做好腹部的保暖措施可以有效预防腹泻等疾病的发生。
在日常生活习惯方面，我们要早睡早起，保证睡眠充足。秋季宜早睡早起，这样不仅能够让身体状态好转，精神状态也会变得更加饱满。要注意劳逸结合，避免过度劳累。深秋时节寒气袭人，我们要做好防寒保暖措施，既要防止受寒感冒，又要保持室内空气新鲜，经常开窗换气。
室内保湿也是秋季不可忽视的一项工作。随着寒露时节的到来，空气愈发干燥，这时候我们要做好室内保湿工作，以保持空气湿润，让我们身处一个舒适的环境中。
生命在于运动。寒露时节温度下降，人的免疫力也可能相对不足，这时候我们需要增加运动量来健身保健。但要注意选择适合自己的运动方式，避免过度运动导致身体不适。通过合理的运动，我们可以提高身体免疫力，抵御寒冷的侵袭。
寒露时节我们要注意饮食、保暖、作息、室内保湿和运动等方面的工作，以保障身体健康。让我们共同迎接这个充满收获与养生的季节吧！